Para tener bajo control la presión arterial y limitar el riesgo cardiovascular global es importante:

• limitar el consumo de sal;
• consumir mucha fruta y verdura;
• limitar el consumo de grasas y azúcares simples;
• comer menos y reducir la condición de sobrepeso;
• no fumar;
• practicar actividad física con regularidad;
• moderar el consumo de café y sustancias estimulantes;
• limitar las condiciones de estrés psicofísico.